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BUENAS NOCHES INFUSIONABLE



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Buenas Noches Infusionable de Eladiet es un complemento alimenticio que contribuye a mantener una relajación óptima y una buena calidad del sueño.

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Más de 4 millones de personas en Espala sufren insomnio crónico, y entre 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio según datos de la Sociedad Española de Neurología. El insomnio es un problema de la slud importante ya que, en su forma crónica, se ha asociado a una reducción en la calidad de vida, pero también al rendimiento diario, a déficits cognitivos y de memoria, a problemas de hipertensión, diabetes, obesidad, con lo que eso supone para la salud y para la aparición de otras enfermedades. El envejecimiento de la poblamción y el ritmo de vida actual hacen, además que el insomnio sea una situación cada vez más común. Sobtre todo el ritmo de vida acelerado que levamos, crea una hiperexcitación del sistema nervioso central que hace que no podamos conciliar el sueño, produciendo irritabilidad y ansiedad. Fisiológicamente, la manera de revertir este estado es activar el sistema GABAérgico, responsable de inhibir el sistema nervioso central. Por lo que, nuestro organismo utilizará el neurotransmisor GABA para disminiur la actividad nerviosa en el cerebro y así poder relajarse y dormir. Podemos hacer que este sistema se regularice manteniendo una buena higiene del sueño, para ello podemos seguir los siguientes consejos: • Llevar un ritmo de vida regular, manteniendo estables los horarios de sueño y comidas. Aprovechar los ciclos de luz para ajustar los horarios. • Evitar la siesta o dormir durante el día. • Evitar agentes externos que puedan importunar nuestro descanso, como el ruido o los estímulos externos (televión, móviles...). • Evitar las comidas copiosas y las bebidas estimulantes antes de dormir. • Realizar deporte y llevar un estilo de vida activo. • Evitar actividades estresantes en las horas previas a acostarse. Y además, podemos complementar estos hábitos con plantas que tradicionalmente se han utilizando sus propiedades relajantes. Los 3 extractos de plantas que combina Buenas Noches Infusionable tienen una acción sinérgica: activan el sistema GABAérgico, uniéndose a los receptores GABA, inhibiendo la recaptación de GABA y aumentando la unión de éste al receptor, con un mecanismo de acción similar al de fármacos ansiolíticos como las benzodiazepinas. Ingredientes activos por comprimido: • 300 mg de extracto seco de valeriana. • 50 mg de extracto seco de pasiflora. • 50 mg de extracto seco de amapola de california. Modo de empleo: Opción 1: vía oral -> Tomar 1 comprimido al día por vía oral 30 minutos antes de acostarse. Opción 2: infusión -> Añade 1 comprimido en un vaso de agua caliente y tómatelo infusionado. Presentación: Envase de 30 comprimidos.

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