PROPIEDADES de los principios activos: 1) Ashwagandha. Originaria de las zonas más áridas de la India y África (especialmente Sudáfrica), también se conoce como “ginseng indio”, se encuentra no sólo en India, sino también en Pakistán y Sri Lanka. Ashwagandha ha sido utilizada en la medicina Ayurveda durante miles de años como planta adaptógena, ayudando al organismo a resistir el estrés fisiológico y psicológico. Las plantas adaptógenas permiten aumentar la capacidad de adaptación del organismo a los factores amientales y evitar los efectos negativos de los mismos, ayudando a equilibrar las respuestas del organismo y a que pueda resistir situaciones de estrés que normalmente afectarían de forma negativa al organismo.  Muy importante su papel en la práctica de la medicina ayurvédica como tónico-energizante. Ayuda a potenciar el rendimiento mental y físico, mejorando la capacidad de aprendizaje y disminuyendo el estrés y la fatiga. El estrés se manifiesta con síntomas como agitación, nerviosismo y dificultad para dormir. Ashwagandha ayuda a la relajación, favoreciendo patrones de sueño saludables. Ashwagandha es utilizada, gracias a sus propiedades adaptogénicas, para mejorar los síntomas relacionados con estados depresivos leves, falta de ánimo, decaimiento, fatiga crónica, estrés, estados de nerviosismo, insomnio y ansiedad. 2) Valeriana. Es una planta de la familia de las Valerianáceas. Se emplean las partes subterráneas (raíces y rizomas), por sus propiedades sedantes, que ayudan a calmar el nerviosos y el estrés, mejorando la conciliación del sueño. Es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso, ejerciendo un efecto sedante del sistema nervioso central. Al aceite esencial que contiene la planta, se le atribuye su acción espasmolítica, y a los ésteres iridoides su actividad sedante, miorrelajante, inductora del sueño, ligeramente hipotensora y anticonvulsiva. La valeriana es la especie vegetal más utilizada para el tratamiento del insomnio. Se ha comprobado que el extracto de raíz de valeriana disminuye el tiempo de inducción del sueño, la frecuencia de despertares y la actividad motora nocturna, produciendo una mejora en la calidad del sueño. Esta planta resulta muy beneficiosa para el alivio de los síntomas asociados a nerviosismo moderado, tales como tensión nerviosa, irritabilidad, palpitaciones, cefaleas, alteraciones digestivas de origen nervioso e insomnio. 3) Centella asiática o Gotu Kola, es una planta medicinal muy utilizada desde hace miles de años en Oriente, especialmente en países como India y China. Conocida en la India como la hierba d ela longevidad por mejorar la capacidad de atención y concentración, y prevenir los efectos negativos del envejecimiento cerebral, debido a que se le atribuye un efecto neuroprotector. Además, a la planta se le atribuye un efecto ansiolítico, relacionado con su contenido en triterpenos (asiaticósidos). La Centella asiática está indicada en problemas relacionados con la concentración mental, el insomnio, la ansiedad o el estrés, gracias a su efecto calmante y ansiolítico. INGREDIENTES activos por cápsula: 150 mg de extracto seco de raíz de Ashwagandha (2,25 mg withanólidos). 60 mg de extracto seco de raíz de valeriana (0,24 mg ácidos valerénicos). 50 mg de extracto seco 10:1 de hojas de centella (5 mg asiaticósidos). MODO DE EMPLEO: Tomar 2 cápsulas al día con la cena. PRESENTACIÓN: Envase de 60 cápsulas.